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40歳からの趣味おすすめ一覧│40代に人気の趣味ランキング1位は?

40代から始める趣味!40歳だからこそ(インドア/アウトドア・女性/男性)ランキング

30代を終え40代に

  • 40代で夢中になれる趣味が欲しい
  • 40代で趣味が欲しい男性女性向け
  • 40代だからこそ始めたい趣味があります
  • インドアもアウトドアも一人でも大勢でも趣味は楽しい

今だからこそ新しい趣味を始めませんか?、最後までどうぞ

40代といえば、子育て中な家庭は忙しい時期でしょうか。仕事面では、責任のある事業を任されたり、のりに乗ってる時期かもしれません。

ただ、あまりの多忙さゆえに、メンタル面でしんどくなりやすいのも40代かもしれません。

何か没頭できる趣味を見つけて、ストレス軽減に繋がるといいですね。

40歳(40代)からの趣味
まだまだ若くて体力もある年代。趣味を見つけることで、心と体も健康を維持できる気がします。

今回は、40代から始める人気の趣味としてまとめました。

40代からの趣味は「心と体の健康管理」

個人差はあるでしょうけど、40代になってくると、体力が衰えてくる傾向にあります。

それでも将来の健康のことを考えると、心も体も健康に保っていたいところですね。

料理

料理は趣味!料理をどの程度極めるか?趣味にするメリットは絶大!稼ぐ方法もある

自分が好きな料理を作るのもいいし、家族や友達に手料理を振る舞うのもいいですね。

心と体の健康も、食事にかかってる部分は大きいと思います。

料理を趣味にしてみてはどうでしょうか?

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ウォーキング

ウォーキング、特に朝日を浴びるウォーキングは、日光浴の効果もありますし、セロトニンも分泌され、心と体の健康にも良さそうですね。

それほど長い距離でなくてもいいですから、日課に出来ると気分転換にもなることでしょう。

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ヨガ

女性だけでなく男性にも人気のヨガ。

スタジオに通う方法もありますが、今はオンラインヨガもありますから、いつでも自宅で受講することも出来ます。40代になると体も堅くなってきがちなので、いろんなポーズをとりながら柔軟性も保ちたいところですね。40代オーバーでもヨガはずっと人気の趣味です。

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筋トレ

無理な筋トレは体に負担が大きすぎるかもしれませんが、適度に軽く筋トレを続けることで、良い姿勢も保たれることでしょう。

姿勢が悪くなってくると、体への負荷が部分的にかかり、肩こりや腰痛の原因にもなるそうです。40代になると肩が上がらなくなるという人も見かけますので、体全体を満遍なく鍛えることも大切なのではないでしょうか。

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40代からの趣味は「交流する」

40代になっても、まだまだ人との関わりは続きます。

仕事であったり地元であったり、いろんな場面で人との繋がりはありますよね。

積極的に人に会う趣味も刺激になることでしょう。

オンライン飲み会

居酒屋での飲み会もいいですが、最近はオンライン飲み会も盛んに開催されています。

直接会うのもいいですが、オンラインであれば、時間の都合をつけやすいこともありますし、遠くに住んでる知り合いとも話しながら飲めるメリットがあります。

忙しくなってくる40代の気分転換にもおすすめです。

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40代からの趣味は「自分磨きと一人の時間」

40代になってもまだまだ人として成長していく段階です。自分磨きを趣味にしたり、自分一人の時間を大切にするのもいいでしょうね。

映画鑑賞

40代に限らず、映画鑑賞という趣味はどの年代でもランキングに入っていますね。

一人で映画を観るのもいいですし、誰かと同じ映画をみて、感想をシェアするのもいいでしょう。

価値観や考え方に影響を与えるような映画に出会えると、ワクワクしますよね。

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自分磨きの趣味

知識も体力なんかもそうですが、自分磨きになる趣味もいいですね。

資格取得を目指したり、英会話や語学を学ぶ、専門的なスキルを見につけるのもいいでしょう。40代だからこそ、今まで経験してきたことを活かして、新しく自分磨きの趣味が見つかるといいですね。

自分磨きが趣味って何?男性も女性も将来の自分への投資が趣味って人も多い自分磨きが趣味って何?男性も女性も将来の自分への投資が趣味って人も多い

40代から始める趣味ランキング(インドア編)

陶芸

自分と向き合える趣味として陶芸も人気です。仕事や家庭でいろんなことが起きやすい40代。そんな時に、今ここに集中するマインドフルネスの効果もありそうな陶芸を趣味にしてみてはいかがでしょうか。

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スクラップブッキング

自分だけの手作り趣味としても人気のスクラップブッキングです。10代、20代、30代と楽しかった思い出を1枚の紙にまとめる。それを部屋に飾ったりプレゼントしたりする素敵な趣味です。旅行の思い出、友達との思い出、家族との思い出、いろんな記憶を綺麗に飾る、そんな時間って大切ですよね。

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40歳から始めるインドアの趣味

  • 筋トレ
  • DIY
  • 料理
  • ハンドメイド(ものづくり)
  • パン作り
  • 観葉植物
  • 利き酒
  • 楽器演奏
  • 映画鑑賞
  • 天体観測
  • プログラミング
  • 占い
  • ブログ
  • 書道(習字)
  • ダンス

40代から始める趣味ランキング(アウトドア編)

  • ゴルフ
  • 登山
  • カメラ
  • キャンプ
  • テニス
  • ボルダリング
  • サバゲー
  • ロードバイク
  • サーフィン

40代から始める趣味ランキング(女性編)

ラテアート

目で楽しめるのがラテアートですが、それを自分でしてみようという趣味です。すぐには出来ないかもしれませんが、カフェによってはラテアート体験をさせてくれるお店もありますので、物は試しでやってみてはどうでしょうか。アートを目で楽しんで、コーヒーの香りで楽しんでと、優雅なひと時を過ごせるのがいいですよね。

ラテアートを趣味に!体験教室でも独学でも初心者でも始めれます!ラテアートを趣味に!体験教室でも独学でも初心者でも始めれます!

ソープカービング

オシャレな女性に人気のソープカービング。道具も石鹸とナイトだけで始めれます。あとは技術的なことですね。ソープカービングの体験教室に行くか、独学かですが、動画でも分かりやすいのがありますので、まずはそこで学んでみるのもいいでしょう。40代になっても新しいスキルを身につけようと挑戦する女性も多いですよね。

ソープカービングを趣味に!必要なのは石鹸とナイフだけ!教室か動画か本ですぐ始めれる!ソープカービングを趣味に!必要なのは石鹸とナイフだけ!教室か動画か本ですぐ始めれる!

40代女性に人気の趣味一覧

  • ヨガ
  • アロマテラピー
  • 温泉巡り
  • カフェ巡り
  • 料理
  • ハンドメイド(ものづくり)
  • パン作り
  • 観葉植物
  • カメラ
  • 占い
  • ブログ
  • 書道(習字)

40代から始める趣味ランキング(男性編)

  • ゴルフ
  • 登山
  • 料理
  • 利き酒
  • 楽器演奏
  • プログラミング
  • キャンプ

40代だからこそ趣味を持つことの大切さ

40代に多い、ストレスからくるうつ病。

そんな話をよく聞きます。

なぜ40代なのか?

それは様々な環境の変化が起きやすい時期だからかもしれません。

  • 仕事では重要な役職についたり転勤、海外赴任を任される
  • 子供が成長し受験の時期となり、子供との関係や教育資金の捻出
  • 自分や配偶者の両親が高齢となり、介護のことを考える時期
  • 女性でも男性でもホルモンバランスの変化が起きやすい時期

自分はうつ病にはならない、と言っている人がなったりもします。

いつも明るく真面目で几帳面な方がうつ病になることもあります。

体力も落ちてくるのが40代ですから、心も体も不調が起きても不思議ではありません。

だからこそ、普段から、話しを聞いてもらったら、体を動かしたら、頭を使ったり、気分転換、リフレッシュ、ストレス発散が出来る場所が必要でしょう。

そんな辛い時期でも「趣味」があると、上手くストレスを受け流せたりします。趣味にはマインドフルネスの効果もあると思います。

嫌なこと、辛いこと、将来の不安も、趣味の時間はそういったことを忘れさせてくれたりしますからね。

趣味といっても、限りなくあります。自分が、「これをしてる時間は何もかも忘れてる」というものがあれば、それは素敵な趣味だと思います。

40代から始める趣味まとめ

40代の10年間。大きく体力も環境も変わることでしょう。この10年間をどう過ごすかで、50代の生活も変わって来るでしょう。特に健康面ですね。

50代になっても、活き活きとスポーツに取り組んでいる人もいますが、地道にコツコツと体を動かして、心と健康の管理をするのが大事になってくることでしょう。

関連の趣味まとめ

年代別の人気の趣味一覧です。

30代の人気の趣味です。

働き盛りです。仕事は家事が急がしてくなかなか趣味の時間をとれないかもしれません。それでも体力はあるでしょうから、とにかくまずは色んな趣味を始めてみるのもおすすめです。趣味なんて続かなくても、誰に迷惑をかけるものでなければ、どんどんやってみたらいいんでしょうね。

次は50代です。

50代になると、さらに時間に余裕が出てきやすい年代でしょうか。50代から始めることが出来る趣味もたくさんあります。

60代です。

人によっては、仕事を終える場合もあるでしょう。子供も独立したりで、後は自分の好きな趣味に没頭できる時代になるかもしれませんが、そんな時にいくつか趣味を持っているとワクワクする毎日を過ごせそうですね。