40歳からの趣味一覧│40代に人気のおすすめランキング～占い

40代からでも趣味を楽しみたいですよね。

40代といえば、子育て中な家庭は忙しい時期でしょうか。

仕事面では、責任のある事業を任されたり、のりに乗ってる時期かもしれません。

何かと時間に追われる毎日だからこそ、ほんの少しでも没頭できる趣味があると、メリハリもつけやすい気がします。

何か没頭できる趣味を見つけて、ストレス軽減に繋がるといいですね。

最後まで読んでいただくと、40代に人気の趣味が分かりますよ。

では、スタートです。

40代からの趣味は「心と体の健康管理」

個人差はあるでしょうけど、40代になってくると、体力が衰えてくる傾向にあります。

それでも将来の健康のことを考えると、心も体も健康に保っていたいところですね。

料理

自分が好きな料理を作るのもいいし、家族や友達に手料理を振る舞うのもいいですね。

心と体の健康も、食事にかかってる部分は大きいと思います。

料理を趣味にしてみてはどうでしょうか？

ウォーキング

ウォーキング、特に朝日を浴びるウォーキングは、日光浴の効果もありますし、セロトニンも分泌され、心と体の健康にも良さそうですね。

それほど長い距離でなくてもいいですから、日課に出来ると気分転換にもなることでしょう。

ヨガ

女性だけでなく男性にも人気のヨガ。

スタジオに通う方法もありますが、今はオンラインヨガもありますから、いつでも自宅で受講することも出来ます。40代になると体も堅くなってきがちなので、いろんなポーズをとりながら柔軟性も保ちたいところですね。40代オーバーでもヨガはずっと人気の趣味です。

筋トレ

無理な筋トレは体に負担が大きすぎるかもしれませんが、適度に軽く筋トレを続けることで、良い姿勢も保たれることでしょう。

姿勢が悪くなってくると、体への負荷が部分的にかかり、肩こりや腰痛の原因にもなるそうです。40代になると肩が上がらなくなるという人も見かけますので、体全体を満遍なく鍛えることも大切なのではないでしょうか。

40代からの趣味は「交流する」

40代になっても、まだまだ人との関わりは続きます。

仕事であったり地元であったり、いろんな場面で人との繋がりはありますよね。

積極的に人に会う趣味も刺激になることでしょう。

オンライン飲み会

居酒屋での飲み会もいいですが、最近はオンライン飲み会も盛んに開催されています。

直接会うのもいいですが、オンラインであれば、時間の都合をつけやすいこともありますし、遠くに住んでる知り合いとも話しながら飲めるメリットがあります。

忙しくなってくる40代の気分転換にもおすすめです。

40代からの趣味は「自分磨きと一人の時間」

40代になってもまだまだ人として成長していく段階です。自分磨きを趣味にしたり、自分一人の時間を大切にするのもいいでしょうね。

映画鑑賞

40代に限らず、映画鑑賞という趣味はどの年代でもランキングに入っていますね。

一人で映画を観るのもいいですし、誰かと同じ映画をみて、感想をシェアするのもいいでしょう。

価値観や考え方に影響を与えるような映画に出会えると、ワクワクしますよね。

自分磨きの趣味

知識も体力なんかもそうですが、自分磨きになる趣味もいいですね。

資格取得を目指したり、英会話や語学を学ぶ、専門的なスキルを見につけるのもいいでしょう。40代だからこそ、今まで経験してきたことを活かして、新しく自分磨きの趣味が見つかるといいですね。

40代から始める趣味ランキング（インドア編）

陶芸

自分と向き合える趣味として陶芸も人気です。仕事や家庭でいろんなことが起きやすい40代。そんな時に、今ここに集中するマインドフルネスの効果もありそうな陶芸を趣味にしてみてはいかがでしょうか。

スクラップブッキング

自分だけの手作り趣味としても人気のスクラップブッキングです。10代、20代、30代と楽しかった思い出を１枚の紙にまとめる。それを部屋に飾ったりプレゼントしたりする素敵な趣味です。旅行の思い出、友達との思い出、家族との思い出、いろんな記憶を綺麗に飾る、そんな時間って大切ですよね。

40歳から始めるインドアの趣味

40代から始める趣味ランキング（アウトドア編）

40代から始める趣味ランキング（女性編）

ラテアート

目で楽しめるのがラテアートですが、それを自分でしてみようという趣味です。すぐには出来ないかもしれませんが、カフェによってはラテアート体験をさせてくれるお店もありますので、物は試しでやってみてはどうでしょうか。アートを目で楽しんで、コーヒーの香りで楽しんでと、優雅なひと時を過ごせるのがいいですよね。

ソープカービング

オシャレな女性に人気のソープカービング。道具も石鹸とナイトだけで始めれます。あとは技術的なことですね。ソープカービングの体験教室に行くか、独学かですが、動画でも分かりやすいのがありますので、まずはそこで学んでみるのもいいでしょう。40代になっても新しいスキルを身につけようと挑戦する女性も多いですよね。

占い

占いは男性よりも女性のほうに人気ですね。

いろんな種類の占いがありますが、タロット占いのような卜術から、四柱推命のような命術まで幅広いです。

やはり人気はタロット占いです。

最近は霊感タロットといって、従来のタロット占いに霊感の要素を加えたもののあります。

霊感タロットを使ってツインレイ鑑定、ツインレイ診断をしてくれる占い師もいます。

占いを趣味にすると、いろいろなメリットがありますよ。

ツインレイ鑑定士【本物】当たる診断？無料お試しあり

大手の占いサイトでしたら、無料お試しという特典があったりしますので、まずはそういうのを利用してみるのもおすすめです。

40代女性に人気の趣味一覧

40代から始める趣味ランキング（男性編）

40代だからこそ趣味を持つことの大切さ

40代に多い、ストレスからくるうつ病。

そんな話をよく聞きます。

なぜ40代なのか？

それは様々な環境の変化が起きやすい時期だからかもしれません。

自分はうつ病にはならない、と言っている人がなったりもします。

いつも明るく真面目で几帳面な方がうつ病になることもあります。

体力も落ちてくるのが４０代ですから、心も体も不調が起きても不思議ではありません。

だからこそ、普段から、話しを聞いてもらったら、体を動かしたら、頭を使ったり、気分転換、リフレッシュ、ストレス発散が出来る場所が必要でしょう。

そんな辛い時期でも「趣味」があると、上手くストレスを受け流せたりします。趣味にはマインドフルネスの効果もあると思います。

嫌なこと、辛いこと、将来の不安も、趣味の時間はそういったことを忘れさせてくれたりしますからね。

趣味といっても、限りなくあります。自分が、「これをしてる時間は何もかも忘れてる」というものがあれば、それは素敵な趣味だと思います。

40代から始める趣味まとめ

40代の10年間。大きく体力も環境も変わることでしょう。この10年間をどう過ごすかで、50代の生活も変わって来るでしょう。特に健康面ですね。

50代になっても、活き活きとスポーツに取り組んでいる人もいますが、地道にコツコツと体を動かして、心と健康の管理をするのが大事になってくることでしょう。

関連の趣味まとめ

年代別の人気の趣味一覧です。

30代に人気の趣味

働き盛りです。仕事は家事が急がしてくなかなか趣味の時間をとれないかもしれません。それでも体力はあるでしょうから、とにかくまずは色んな趣味を始めてみるのもおすすめです。趣味なんて続かなくても、誰に迷惑をかけるものでなければ、どんどんやってみたらいいんでしょうね。

50代に人気の趣味

50代になると、さらに時間に余裕が出てきやすい年代でしょうか。50代から始めることが出来る趣味もたくさんあります。

60代に人気の趣味

人によっては、仕事を終える場合もあるでしょう。子供も独立したりで、後は自分の好きな趣味に没頭できる時代になるかもしれませんが、そんな時にいくつか趣味を持っているとワクワクする毎日を過ごせそうですね。

40歳（40代）からの趣味

まだまだ若くて体力もある年代。趣味を見つけることで、心と体も健康を維持できる気がします。