楽しいと思って始めた趣味が、途中から義務感を感じるようになることってありませんか？
- 気付いたら趣味が義務感になっていた
- 趣味なのにつらいと感じる
- 趣味なのにやらなきゃという思いがある
- 趣味が苦痛でやめたくなってきた
最初は楽しかったはずなのに。どうしてでしょうね。
今日のテーマは「趣味の義務感」です。
趣味に義務感を感じるのはなぜ？
そもそもです。
なぜ、「趣味に義務感を感じるのか？」です。
答えはこうです。
「趣味は義務と捉えてるから」
たぶんそうです。
では、義務とは何か？
「しなくてはならないこと。してはならないこと。」
もっと言うとこうです。
「こうでなければいけない、こうあらねばいけない。」
ということです。
では、この義務感はどこからくるのでしょうか？
自分が自分に義務を課してる場合
このケースでは、自分に対して、「趣味とはこうあるべきだ。こうあらねばならない。」という思い込みがあるようです。
もしかしたら、最初はなかったけど、途中から生まれてきたのかもしれません。
例えば、趣味でテニスを始めたとしましょう。
最初は、ラケットを持つだけで楽しい、ボールを打つだけで楽しい。
そんな感じで始めた趣味だったのに、いつからか義務感が生まれてる。
- もっと上手くならないといけない
- もっと道具を揃えないといけない
- 誰かに誘われたら参加しないといけない
- 趣味で稼がないといけない
この強制が義務感に繋がります。
このケースでは、義務感を生んでるのが自分なので、ここは考え方、価値観を変える必要がありそうですね。
他人が自分に義務を課してる場合
このケースでは、自分ではなく、他人からの圧力で、義務感が生まれているようです。
ただ、誰かが直接「もっともっと」と圧力をかけているのではなく、自分が勝手に圧力を受けている気になっているケースもあると思います。
例えば、趣味でキャンプを始めたとします。
最初は１人でキャンプに行ってたけど、友達に誘われて、大勢でキャンプに行くように。
１人の時は気楽だったのに、大勢になると、いろいろと気を使うことが増えてしまう。
- キャンプのやり方について注意された
- キャンプで話す人がいなくて辛かった
- キャンプに誘われても断りにくい
こうなってくると、楽しさよりも、義務感が勝ってしまうかもしれませんね。
趣味の集まりとはいえ、マウントを取りたがる人も少なからずいる気がします。
趣味が義務感になった時の対処法
趣味に義務感を感じて辛い。
趣味なのに辛いとか苦痛とか、しんどいですよね。
やらなきゃと思うようになってしまった時、こういう方法はいかがでしょうか。
その趣味からしばらく離れてみる
義務感で辛いのであれば、「しばらく」離れてみるのもいいでしょう。
別に二度としないと決める必要はありません。
例えば、期限を切ってもいいでしょう。
趣味に義務を感じてしまうと、何のための趣味か分からなくなりますよね。
義務感を感じる自分の性格を変える
義務感を感じてしまう理由が自分にある場合であっても、他人にある場合でも。
そもそも、お給料をもらっているわけでもないんですから、義務を感じる必要はないんです。
でも、義務を感じるということは、そう考えるに至った思考のクセがあるのかもしれません。
性格なのかもしれません。
それを変える努力をしてみてもいいでしょう。
どうやって性格を変えるかは、またの機会にしますが、趣味だけでなく、何かにつけて義務感を感じるクセがあると、行きにくさを感じることもあるかもしれませんからね。
他の新しい趣味を探してみる
現時点で、義務感を感じている趣味はそのままにしておいて、新しい趣味を探してみるのもいいでしょう。
このブログでも、たくさんの趣味をご紹介していますので、良かったら参考にしていただけたらと思います。
趣味に義務感を感じたらこちらのページも
趣味に義務感を感じた時、参考にして欲しい関連ページをご紹介しておきます。
一人で出来る趣味を見つけておくのもいいでしょう。
誰にも言わずに、一人で楽しめる趣味もいいですよね。
そうすれば、誰かからあれこれ言われることもないのではないでしょうか。
趣味が続かないこともありますが、それを後悔したりするのもやめたほうがいいのかもしれませんね。
自分で自分に厳しくしている感じがします。
趣味にしようと思ったけど、１日でやめてしまってもいいと思います。
趣味は自由であって欲しいなと思うのは、私の価値観です。
本日は以上です。
