今年の初め、例年にない太り方に加え癒えない疲労感に危機感を感じ、何か救世主になるような商品はないかと探していました。
すると、流行りの『酵素』がダイエット効果がある、と言うことを知りました。
酵素とは、人間の細胞内で作られるタンパク質の総称であり、健康的に生命を維持していく上で必要不可欠なものらしいのです。
酵素は、食べ物を消化分解する上で大きな役割を担い、酵素が不足すると食べ物を消化することが出来なくなる、つまり命の危機すら起こり得るという事です。
また酵素は、体内でも作り出されるのですが、外から補充してやることで“食べ物の消化“以外にも活躍の場が広がり、結果『代謝が活性化する』つまり健康になるというのです。
それで代謝を促しダイエットしよう、という『酵素ダイエット』なるものが流行っているんですね。
酵素ドリンクの置き換えダイエットも可能なら
酵素の働きは、“消化”が一番大きいようなのですが、他にも“腸内環境が整う”だとか、代謝が上がった結果肌の生まれ変わりが促され“美肌効果”があるとか、睡眠時に酵素が働く事で“精神が安定する”という効果があるそうです。
なので、酵素商品を検索してレビューを見ていると、ダイエット目的の人と健康維持目的の人がいることがわかります。
商品によっても『置き換えダイエット』のような酵素ドリンクタイプと、健康維持の為の『酵素ドリンク』『酵素サプリメント』など、様々な商品が販売されていました。
商品のお味だとかレビューなども見て、私が選んだのは健康維持に効果がありそうな酵素ドリンク『補酵素のちから（10倍濃縮）』
１本3000円弱なのですが、10倍濃縮で水と混ぜて飲むので１度に使う原液は20ml、つまり１本で50杯（60円/杯）という換算をすると決して高くない、続けられる価格だと思いました。
（まとめ買いだと最大2550円/本までお得に購入できます）
また、この商品は61種類の野草、野菜、果物、穀物などの原材料を１年以上かけて発酵熟成させて作られた『野草源酵素』をメインに、お酢・コエンザイムＱ10・キウイ果汁・オリゴ糖・稀少糖などをブレンドして、体に良い＋美味しく毎日飲めるように仕上げられています。
実際、とても飲みやすい“キウイジュース”という感じで、私と夫はもちろん、小３の息子も「美味しい！」と毎日グイグイ飲んでおり、冷蔵庫に常に常備しています。
また、いつも３～４本のまとめ買いをするのですが、毎回プラスチック水筒が同梱されてきます。
この水筒にはメモリが着いていて、それを目安に毎回原液と水を投入するだけなので、作り方もとっても簡単です◎
見た目も匂いもキウイジュースで、 基準量の「“１日２杯”にしときやー」と注意しないと、放っておくと息子がガブガブいくらでも飲みます(^_^;)
今年の２月から買い始めて既に８ヶ月になりますが、「めちゃ痩せた！」とか「めちゃ調子良い♪」みたいな実感は正直薄いです。
でも「何となく調子は悪くない」という感じはあるような気がします。
・・・Σ(‘д‘ )あ！
そう言えば夏バテも全くありませんでした！
やっぱり添加物たっぷりの市販のジュースを飲むよりは、気持ち的に“体に良いモノを摂ってる”という満足感・安心感はあります。
特に子どもも一緒に飲むので、その辺は気にしてます。
レビューの中には、ヨーグルトにかけたり牛乳で割ったりする人もいて、皆さん色んな食べ方・飲み方を楽しんでおられるようです。
（質・価格共に）安心して、そして美味しく続けられる健康習慣として、これからも家族で愛飲して行きたいと思っています。
ちなみに、置き換えダイエットで考えるなら、スムージーでの置き換えというのもありですよね。
味も美味しいのもあるし、ドロッとしてるので、腹持ちがいいような気がします。